La PIRE idée reçue sur l’endurance en crawl !❌🏊‍♂️ Beaucoup de gens pensent qu’il est indispensable d’avoir un excellent cardio, d’être un super marathonien ou encore un super cycliste … ET POURTANT La vérité c’est que la clé d’une bonne endurance réside dans le respect de ces 3 thèmes: ➡️ La gestion du souffle : vous devez être totalement à l’aise avec le fait d’inspirer et expirer suffisamment et correctement quand vous nagez ➡️ La gestion du rythme : vous devez savoir adopter un rythme lent
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La PIRE idée reçue sur l’endurance en crawl !❌🏊‍♂️ Beaucoup de gens pensent qu’il est indispensable d’avoir un excellent cardio, d’être un super marathonien ou encore un super cycliste … ET POURTANT La vérité c’est que la clé d’une bonne endurance réside dans le respect de ces 3 thèmes: ➡️ La gestion du souffle : vous devez être totalement à l’aise avec le fait d’inspirer et expirer suffisamment et correctement quand vous nagez ➡️ La gestion du rythme : vous devez savoir adopter un rythme lent
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