fitbroidien one pot cheeseburger pasta 🍔 #resepti #fitbroidit
0:39
fitbroidien one pot cheeseburger pasta 🍔 #resepti #fitbroidit
YouTubeFitBroidit27.3K views4 months ago
Fitbroidien buffalo kana bataattivuoka 🔥🍠 #fitbroidit #resepti
0:22
Fitbroidien buffalo kana bataattivuoka 🔥🍠 #fitbroidit #resepti
YouTubeFitBroidit18.7K views3 months ago
FitBroidien ensimmäinen resepti ja vielä 100 000 seuraajan spesiaali. Kanaburgeri, joka on helppo, oikeasti hyvän makuinen ja sopii arkeen. Paljon proteiinia ja vähän kaloreita, just sitä mitä Fitbroidit edustaa. Ohje kahdelle 392 kaloria per annos 38 g hiilihydraatteja | 6 g rasvaa | 44 g proteiinia Ainesosat 300 g kananrintaa tai paistileikiettä, 150 g per filee Mausta kana 1 tl suolaa 1 tl valkosipulijauhetta 1 tl sipulijauhetta 1 tl paprikaa 1 tl chilijauhetta 1/2 tl cayennepippuria maun muk
0:39
FitBroidien ensimmäinen resepti ja vielä 100 000 seuraajan spesiaali. Kanaburgeri, joka on helppo, oikeasti hyvän makuinen ja sopii arkeen. Paljon proteiinia ja vähän kaloreita, just sitä mitä Fitbroidit edustaa. Ohje kahdelle 392 kaloria per annos 38 g hiilihydraatteja | 6 g rasvaa | 44 g proteiinia Ainesosat 300 g kananrintaa tai paistileikiettä, 150 g per filee Mausta kana 1 tl suolaa 1 tl valkosipulijauhetta 1 tl sipulijauhetta 1 tl paprikaa 1 tl chilijauhetta 1/2 tl cayennepippuria maun muk
FacebookFitBroidit4.7K views6 months ago
Fitbroidien bataatti-jauheliha meal prep 🔥🍠
0:29
Fitbroidien bataatti-jauheliha meal prep 🔥🍠
YouTubeFitBroidit110.8K views3 months ago
🥞 FitBroidien Proteiinipitoinen Pannukakku! 😍 Haluatko nauttia herkullisen makean jälkkärin ilman että ruokavalio kärsii? 😍 Tämä resepti todistaa, että terveellinen ruoka voi olla yhtä aikaa herkullista, kevyttä ja proteiinipitoista! 💪 ✅ Täydellinen iltapala tai treenin jälkeinen herkku ✅ Runsaasti proteiinia ja ravinteita ✅ Vain muutama raaka-aine ja valmis hetkessä! 📊 Makrot per annos: 📈 180 kcal 🥚 22 g proteiinia 🍌 15 g hiilihydraattia 🥥 2 g rasvaa 🧾 Ainekset (2 annosta): • 6 kananm
0:30
🥞 FitBroidien Proteiinipitoinen Pannukakku! 😍 Haluatko nauttia herkullisen makean jälkkärin ilman että ruokavalio kärsii? 😍 Tämä resepti todistaa, että terveellinen ruoka voi olla yhtä aikaa herkullista, kevyttä ja proteiinipitoista! 💪 ✅ Täydellinen iltapala tai treenin jälkeinen herkku ✅ Runsaasti proteiinia ja ravinteita ✅ Vain muutama raaka-aine ja valmis hetkessä! 📊 Makrot per annos: 📈 180 kcal 🥚 22 g proteiinia 🍌 15 g hiilihydraattia 🥥 2 g rasvaa 🧾 Ainekset (2 annosta): • 6 kananm
FacebookFitBroidit137.9K views8 months ago
FITBROIDIEN SMASH GYROS 💚🚀 Tässä reseptissä yhdistyy kreikkalaiset maut ja smash-burgerin fiilis – rapea tortilla, mehevä jauhelihapihvi, tsatsiki ja ranskalaiset kruununa! 😍 📊 Makrot (1 annos): • Kalorit: 288 kcal • Proteiini: 23,6 g • Hiilihydraatit: 18,4 g • Rasva: 13,3 g ⸻ 🛒 Ainekset: • 100 g naudan jauhelihaa (10 %) • 25 g maissitortilla • 15 g ranskalaisia (pakaste) • 10 g punasipulia • 10 g tomaattia • 20 g kurkkua • 10 g 0 % kreikkalaista jogurttia • ½ valkosipulinkynsi • Ripaus: mi
0:28
FITBROIDIEN SMASH GYROS 💚🚀 Tässä reseptissä yhdistyy kreikkalaiset maut ja smash-burgerin fiilis – rapea tortilla, mehevä jauhelihapihvi, tsatsiki ja ranskalaiset kruununa! 😍 📊 Makrot (1 annos): • Kalorit: 288 kcal • Proteiini: 23,6 g • Hiilihydraatit: 18,4 g • Rasva: 13,3 g ⸻ 🛒 Ainekset: • 100 g naudan jauhelihaa (10 %) • 25 g maissitortilla • 15 g ranskalaisia (pakaste) • 10 g punasipulia • 10 g tomaattia • 20 g kurkkua • 10 g 0 % kreikkalaista jogurttia • ½ valkosipulinkynsi • Ripaus: mi
FacebookFitBroidit150K viewsApr 19, 2025
Fitbroidien Big Mac tortillavuoka 🍔🔥 Oletko aloittanut kiristämään kohti kesää, mutta kana ja parsakaali ei enää innosta? Himoitsetko jotain oikeasti herkullista, mutta et halua pilata tuloksia? Tämä Big Mac -henkinen tortillavuoka on vastaus sun cravingsiin! 😍 💥 Maistuu kuin cheat meal – mutta sisältäen 41g proteiinia annosta kohden! 💥 Täyttävä, mehukas ja kevyempi versio klassikosta. Makrot per annos (4 annosta): 📊 501 kcal 🍗 41 g proteiinia 🌽 26 g hiilihydraattia 🧀 26 g rasvaa Aineks
0:44
Fitbroidien Big Mac tortillavuoka 🍔🔥 Oletko aloittanut kiristämään kohti kesää, mutta kana ja parsakaali ei enää innosta? Himoitsetko jotain oikeasti herkullista, mutta et halua pilata tuloksia? Tämä Big Mac -henkinen tortillavuoka on vastaus sun cravingsiin! 😍 💥 Maistuu kuin cheat meal – mutta sisältäen 41g proteiinia annosta kohden! 💥 Täyttävä, mehukas ja kevyempi versio klassikosta. Makrot per annos (4 annosta): 📊 501 kcal 🍗 41 g proteiinia 🌽 26 g hiilihydraattia 🧀 26 g rasvaa Aineks
FacebookFitBroidit9K views5 months ago
0:26
🔥 Fitbroidien Onepot Thai Green Curry - 4 annosta 🔥 Oletko kyllästynyt monimutkaisiin resepteihin ja siihen, että keittiö näyttää kokkauksen jälkeen taistelukentältä? 😩 Haluaisitko valmistaa koko perheelle herkullisen, täyttävän ja terveellisen aterian, vain yhdessä pannussa ja alle puolessa tunnissa? 🍲 Tämä Fitbroidien Onepot Thai Green Curry on täydellinen ratkaisu kiireiseen arkeen! 💚 Yksi pannu, neljä annosta ja mausteinen, raikas tuoksu, joka vie suoraan Thaimaahan 🌴 ✅ Koko perheen su
FacebookFitBroidit142.4K views9 months ago
1:10
Fitbroidien tonnikala-kurkkusalaatti 🥒🐟 Oletko aina menossa ja kaipaat nopeaa, kevyttä mutta herkullista välipalaa tai lounasta? 🤯💼 Tämä resepti on täydellinen ratkaisu, kun haluat syödä kevyesti mutta et tingi mausta! 🔥 Sopii myös painonpudotukseen – ilman nälkää ja tylsiä ruokia. 💪 🥗 Supernopea – valmis alle 5 minuutissa 🔥 Täynnä makua – jalapenot ja sriracha tuo potkua 💚 Kevyt mutta täyttävä Makrot per annos: n. 200 kcal 25 g proteiinia 4 g hiilihydraattia 6 g rasvaa Ainekset: • 1 kp
FacebookFitBroidit34.4K viewsJun 13, 2025
0:53
Mainos: @atriasuomi Fitbroidien uunibataatti & kylmä Vuolu kana-fetakastike pekonirouheella 😍 Tämä superhelppo ja herkullinen resepti tuo ratkaisun – täyteläinen uunibataatti, raikas fetakastike ja rapea pekonirouhe vievät arkilounaan täysin uudelle tasolle! 🤤 Ja mikä parasta: käytössä on valmiiksi kypsä Atria vuolukana, joka tekee kokkauksesta vaivatonta ja nopeaa. Makrot (koko annos): ● Energia: n. 490 kcal ● Proteiini: n. 30 g ● Hiilihydraatit: n. 33 g ● Rasva: n. 25 g Ainekset: • Bataatti
FacebookFitBroidit228.8K viewsMay 19, 2025
0:41
Fitbroidien yhden vuuan kana-orzo pasta 🍗🍝 Oletko yrittänyt pudottaa painoa, mutta reseptit tuntuvat liian monimutkaisilta ja arki vie voimat? 😩 Tai ehkä olet kyllästynyt syömään kuivaa kanaa ja parsakaalia, etkä saa pysyviä tuloksia? Me näytämme, että painonpudotus voi olla herkullista ja helppoa 💚 Tämä yhden vuuan resepti todistaa sen – proteiinia, makua ja vähemmän tiskiä kiireiseen arkeen! 🙌 Makrot per annos (6 annosta): 📊 480 kcal 🍗 40 g proteiinia 🍝 35 g hiilihydraattia 🧀 18 g ras
FacebookFitBroidit42K views7 months ago
0:48
Fitbroidien tonnikala-tagliatelle yhdessä pannussa Oletko kiireinen arjessa, mutta haluat silti syödä ravitsevaa ja maukasta ruokaa ilman pitkää kokkausurakkaa? Tämä resepti on täydellinen sinulle, joka et jaksa säätää tiskin kanssa, kaikki valmistuu yhdellä pannulla ja maku vie kielen mennessään. Täydellinen kiireisiin päiviin Valmis alle 20 minuutissa Herkullinen ja täyttävä annos, joka tukee kevyempää arkea Makrot per annos (2 annosta): 490 kcal 32 g proteiinia 47 g hiilihydraattia 19 g rasva
FacebookFitBroidit17.6K views8 months ago
0:45
31.7. julkaistaan Fitbroidien reseptikirjat ja nyt droppaa isosti! 🔥💚 Sen sijaan että tehtiin vaan yksi kirja… päätettiin tehdä VIISI: ✔️ Vuokaruoat ✔️ Wrapit & burritot ✔️ Salaatit & bowlit ✔️ Airfryer-reseptit ✔️Aamupalat Liity odotuslistalle 👉 fitbroiditkauppa.com Avajaispäivinä tarjolla HULLUJA tarjouksia! 🛒🚀 | FitBroidit
FacebookFitBroidit2K viewsJul 16, 2025
1:13
Fitbroidien kermainen kana-sienipasta 😍 Kommentoi RESEPTI 👇 niin lähetän sulle tämän täyteläisen ja proteiinipitoisen pastan ohjeen 🍝💪 Moni pelkää hiilihydraatteja, vaikka ne eivät ole vihollinen, vaan päinvastoin! 🙌 Hiilihydraatit ovat kehon ensisijainen energianlähde, ja ne pitävät sun aineenvaihdunnan aktiivisena sekä aivot vireinä 🧠⚡ Kun syöt liian vähän hiilareita, seurauksena on usein: ❌ Väsymystä ❌ Heikentynyttä treenitehoa ❌ Kova makeanhimo ❌ Ja jopa painon jumittamista, koska keho
FacebookFitBroidit30.2K views8 months ago
0:21
fitbroidien teriyaki-kananuudeli onepot 🍜🔥 Oletko kiireinen arjessa ja huomaat sortuvasi valmisruokiin, vaikka haluaisit syödä fiksummin? Tai yritätkö pudottaa painoa, mutta tylsä dietti tappaa motivaation? 😮‍💨 Hyviä uutisia: terveellinen ruoka voi olla mehevää, helppoa ja oikeasti herkullista 🤤 Tämä onepot wokki on arjen pelastaja: ✅ Yksi pannu ✅ Nopea valmistaa ✅ Täyttävä ja maukas ✅ Helppo sovittaa painonpudotukseen tai aktiiviseen elämäntyyliin 💪 Makrot per annos (noin): 📊 520 kcal 🍗
FacebookFitBroidit82K views6 months ago
0:30
🇮🇹 Fitbroidien italialainen gnocchi-pannu 🍅🧀 Haluatko tuoda italialaista tunnelmaa arkeesi, ilman että ruokavaliosi kärsii? 😍 Tämä resepti todistaa, että terveellinen ruoka voi olla yhtä aikaa herkullista, täyttävää ja kevyttä! 💪 ✅ Täydellinen nopeaan arki-iltaan ✅ Runsaasti proteiinia ja ravinteita ✅ Valmistuu yhdellä pannulla, vähemmän tiskiä, enemmän makua! Makrot per annos: 📊 480 kcal 🍗 28 g proteiinia 🥔 35 g hiilihydraattia 🧈 22 g rasvaa Ainekset (4 annosta): • Gnocchi (tuore) 500
FacebookFitBroidit44.8K views9 months ago
0:29
Fitbroidien Chicken Biryani yhdestä vuoasta – helppoa, maukasta ja proteiinipitoista! 🍗🔥 Oletko kiireinen arjessa, mutta haluat silti syödä herkullista ja terveellistä ruokaa? 🍽️ Tämä uunissa valmistuva Chicken Biryani on täydellinen ratkaisu – yksi vuoka, paljon makua ja runsaasti proteiinia ilman turhaa tiskiä! 💪 48g proteiinia pitää nälän loitolla ⏱️ Uuni hoitaa homman – helppo ja huoleton arjen pelastaja 🌶️ Täynnä makua, ei tylsyyttä! Makrot per annos: 📊 540 kcal 🍗 48 g proteiinia 🍚
FacebookFitBroidit163.2K viewsJul 8, 2025
0:20
Fitbroidien Perunamunakas 🥔🧀 Oletko kyllästynyt kuivaan kanaan ja parsakaaliin, mutta haluaisit silti syödä terveellisesti? 😅 Tämä resepti todistaa, että painonpudotus ei tarkoita tylsää ruokaa – vaan voit nauttia rapeasta perunasta, sulavasta juustosta ja raikkaista kasviksista samalla kun pysyt tavoitteissasi! 💪✨ ✅ Herkullinen mutta kevyt vaihtoehto ✅ Paljon proteiinia, joka pitää nälän loitolla ✅ Helppo valmistaa kiireiseen arkeen Makrot per annos: 📊 n. 490 kcal 🍗 27 g proteiinia 🥔 32
FacebookFitBroidit212.2K views10 months ago
0:26
Fitbroidien savulohitorttu lytätyistä perunoista 😍🐟 Oletko kyllästynyt arkiseen ruokaan, joka ei tuo makuelämyksiä mutta vie silti paljon aikaa ja vaivaa? Tämä resepti tuo juhlan keskelle arkea – herkullinen, kevyt ja näyttävä annos, joka syntyy helposti vaikka kiireisenä iltana. 😋 💪 Paljon proteiinia ⏱️ Nopeasti valmis ilman monimutkaisia vaiheita 🍋 Raikkaan suolainen makuelämys Makrot per annos: 📊 295 kcal 🍗 20 g proteiinia 🥔 18 g hiilihydraattia 🧀 14 g rasvaa Ainekset (4 annosta): •
FacebookFitBroidit181.1K viewsJul 1, 2025
0:41
Fitbroidien yhden vuuan kana-orzo pasta 🍗🍝 Oletko yrittänyt pudottaa painoa, mutta reseptit tuntuvat liian monimutkaisilta ja arki vie voimat? 😩 Tai ehkä olet kyllästynyt syömään kuivaa kanaa ja parsakaalia, etkä saa pysyviä tuloksia? Me näytämme, että painonpudotus voi olla herkullista ja helppoa 💚 Tämä yhden vuuan resepti todistaa sen – proteiinia, makua ja vähemmän tiskiä kiireiseen arkeen! 🙌 Makrot per annos (6 annosta): 📊 480 kcal 🍗 40 g proteiinia 🍝 35 g hiilihydraattia 🧀 18 g ras
FacebookFitBroidit57.8K views10 months ago
0:49
Fitbroidien kana-gnocchivuoka 🐔🍅 Oletko kyllästynyt syömään kuivaa kanaa ja riisiä viikosta toiseen? 🤯 Haluaisitko jotain herkullisempaa, mutta silti terveellistä ja painonpudotusta tukevaa? Tämä uunivuoka yhdistää mehevän kanan, pehmeät gnocchit ja värikkäät kasvikset - ilman kompromisseja mausta tai ravintosisällöstä! 😍 ✅ Proteiinipitoinen ja täyttävä ✅ Täydellinen kiireiseen arkeen tai koko perheen herkkuhetkiin Makrot per annos: 📊 498 kcal 🍗 43 g proteiinia Ainekset (4 annosta): • 500
FacebookFitBroidit25.8K views7 months ago
0:35
Fitbroidien onepot kanapestopasta 🍗🌿 Oletko kiireinen arjessasi ja haluat silti valmistaa jotain superherkullista ja kevyttä koko perheelle? Tämä arjen pelastaja valmistuu yhdessä pannussa ilman tiskiä, eikä makua puutu! ✅ Koko perheen suosikki ✅ Paljon proteiinia ja hyviä rasvoja ✅ Valmis alle 30 minuutissa Makrot per annos: 660 kcal 45 g proteiinia 55 g hiilihydraattia 12 g rasvaa 🛒 Ainekset (4 annosta): • 400 g maustamattomia broilerin fileepaloja • 300 g pastaa • 1 tl öljyä • 1 sipuli (n.
FacebookFitBroidit69.7K views10 months ago
0:35
Fitbroidien onepot kanapestopasta 🍗🌿 Oletko kiireinen arjessasi ja haluat silti valmistaa jotain superherkullista ja kevyttä koko perheelle? Tämä arjen pelastaja valmistuu yhdessä pannussa ilman tiskiä, eikä makua puutu! ✅ Koko perheen suosikki ✅ Paljon proteiinia ja hyviä rasvoja ✅ Valmis alle 30 minuutissa Makrot per annos: 660 kcal 45 g proteiinia 55 g hiilihydraattia 12 g rasvaa 🛒 Ainekset (4 annosta): • 400 g maustamattomia broilerin fileepaloja • 300 g pastaa • 1 tl öljyä • 1 sipuli (n.
FacebookFitBroidit17.8K views7 months ago
0:39
🔥 Fitbroidien smash lahmasun pizzat 🔥 Oletko kyllästynyt siihen, että “terveellinen ruoka” tarkoittaa mauton kana-parsakaali -annosta? 😅 Haluaisitko syödä kuin pizzaperjantaina, mutta silti pysyä tavoitteissasi? 🍕💪 Tämä resepti todistaa, että voit nauttia herkullisesta ja täyttävästä pizzasta ilman huonoa omatuntoa! 😋 Smash lahmasun pizzat ovat rapeita, meheviä ja täynnä makua, ilman turhia kaloreita! ✅ Runsaasti proteiinia ✅ Sopii painonpudotukseen ✅ Superhelppo ja nopea – valmis alle 20
FacebookFitBroidit36.4K views9 months ago
0:16
FitBroidit on Instagram: "Fitbroidien viraali japanilainen juustokakku 🍰 Somet pullollaan reseptejä jotka näyttää hyvältä, mutta maistuu meh… 😅 Tämä versio on oikeasti hyvä ja vielä proteiinipitoinen! 💪 Makrot per annos (1/2 kakusta): 📊 370 kcal 💪 44 g proteiinia 🍪 35 g hiilihydraattia 🥄 16 g rasvaa Tarvitset: 🥣 3 dl jogurttia 0% 🥣 0,8 dl maitorahkaa 💪 2 scooppia vaniljaproteiinia 🍪 8 kpl Biscoff-keksiä Herkullista ilman morkkista, juuri tällaisia reseptejä saat myös meidän valmennuks
Instagramfitbroidit441.5K views5 months ago
0:23
Kommentoi mitä kokataan seuraavaksi! 😍🚀 #fitbroidit #ruoka #resepti
YouTubeFitBroidit56.1K views2 months ago
0:25
Tämä FitBroidien Hot Honey Kana Halloumi Pasta Sun on Kokeiltava! 😍🚀 #resepti #fitbroidit
YouTubeFitBroidit85.6K viewsFeb 14, 2025
0:52
Fitbroidien proteiinipasta ranch twistillä 🍝🔥 Oletko alkanut kiristämään kesää kohti, mutta kana ja riisi alkaa tulla korvista ulos? 😩 Et ole yksin – monella loppuu mielikuvitus kesken, kun pitäisi syödä terveellisesti ja pysyä kylläisenä! Nyt voit unohtaa tylsät fitness-ruoat – tämä herkullinen kanapasta rapealla pekonilla ja kevyellä ranch-kastikkeella tuo uutta makua treeniarkeen 💪 ✅ Täyttävä ja maukas ⏱️ Valmis nopeasti 🍽️ Täydellinen painonpudottajalle! Makrot per annos: 📊 n. 430 kcal
FacebookFitBroidit159.2K viewsMay 23, 2025
0:29
Fitbroidien lohi-parsakaalivuoka 🧀🐟 Oletko kiireinen arjessa mutta haluat silti syödä terveellisesti ja pysyä tavoitteissasi? ⏰🍴 Tai ehkä etsit helppoa tapaa lisätä kasviksia ja proteiinia ilman, että joudut viettämään tuntikausia keittiössä? Tässä herkullinen lohi-parsakaalivuoka – kaikki yhdessä uunivuoassa! 😍 Sisältää runsaasti proteiinia, hyvää rasvaa ja kasviksia. Täydellinen aamupala koko perheelle! Makrot per annos (4 annosta): 📊 370 kcal 🍗 29 g proteiinia 🥦 6 g hiilihydraattia 🧀
FacebookFitBroidit191.2K viewsJun 11, 2025
1:02
Fitbroidien kevyempi juustoinen burgerivuoka bataatilla Oletko kyllästynyt siihen, että terveellinen ruoka maistuu aina samalta, kanaa ja parsakaalia päivästä toiseen? 🥱 Nyt voit nauttia burgerin fiiliksestä ilman turhaa syyllisyyttä! 🍔💪 ✅ Täyttävä mutta kevyempi vaihtoehto arkeen ✅ Herkullinen maku, jota koko perhe rakastaa Makrot per annos: • Energia: ~510 kcal • Proteiinia: ~27 g • Rasvaa: ~21 g • Hiilihydraatteja: ~45 g Raaka-aineet (4 annosta): - Paahdetut bataatit • 2 keskikokoista bata
FacebookFitBroidit14.6K views11 months ago
See more
Static thumbnail place holder