4 gode øvelser du kan lave efter din løbetur 🤩 Du behøver ikke bruge mere end 10 minutter på øvelserne - og du kan sagtens lave det som cirkeltræning 💪 Du får trænet dine ben og din mavemuskulatur - så du får en bedre stabilitet når du løber 🫶 Vi har stadig en kasse tilbage med træningselastikker på vores lager, så du kan godt nå at skrive dig op på min hjemmeside til et træningsforløb og modtage GRATIS træningselastikker når du starter 🤩😍 #keepsmiling #hjemmetræning #løb #onlinecoaching #t
0:57
4 gode øvelser du kan lave efter din løbetur 🤩 Du behøver ikke bruge me…
4.1K viewsJan 2, 2024
FacebookMichelle Vesterby
Få gang i ryggen – enkle øvelser til afspænding og mobilitet Har du en stiv eller låst ryg om morgenen, eller efter en lang dag med meget siddetid? Jeg har samlet en lille række øvelser, der hjælper dig med at afspænde ryggen, løsne op og få kroppen i gang igen. - Perfekte om morgenen for en smidig start på dagen. - Ideelle efter arbejde, hvis du har siddet meget. - Husk, at bevægelse er det bedste middel mod stivhed og ømhed. - Arbejd med dit åndedræt i bevægelserne – det forstærker effekten. T
1:04
Få gang i ryggen – enkle øvelser til afspænding og mobilitet Har du e…
36.1K views6 months ago
FacebookArndal Spa & Fitness
Styrketræn på din gåtur 💜 Kvinder 40+
0:25
Styrketræn på din gåtur 💜 Kvinder 40+
880 views3 months ago
YouTubeSuperfit Mor
💥 Stiv lænd efter en lang uge? Så prøv de her 3 simple øvelser, der løsner lænden på under 2 minutter: 1️⃣ liggende rotation – 10 til hver side 2️⃣ Figur-4 stræk – 20 sek. pr. side (3 gange) 3️⃣ Barnets stilling – rolig vejrtrækning x 5 (hold 10 sek) 👉 Gem opslaget, så du har øvelserne klar til næste gang lænden driller. 👉 Og husk: Hvis smerterne varer ved, er det vigtigt at få det undersøgt. 💬 Har du en yndlingsøvelse for lænden? Del den i kommentarfeltet – måske kan den hjælpe andre også �
0:14
💥 Stiv lænd efter en lang uge? Så prøv de her 3 simple øvelser, der l…
397 views7 months ago
FacebookAarhus Kiropraktor Center
Min første løbetur efter en lang pause
2:12
Min første løbetur efter en lang pause
591 views3 months ago
YouTubeLasse Lund Larsen
3 øvelser til at ramme hele skulderen
0:47
3 øvelser til at ramme hele skulderen
704 views1 month ago
YouTubeRene Macapili
Vis mig god teknik, fuld ROM og progressiv overload
1:21
Vis mig god teknik, fuld ROM og progressiv overload
1.1K views10 months ago
YouTubeDove Fitness
0:46
7. Trækbasun hverdags øvelser på alle 7.positioner. pust som om det …
24 views3 months ago
YouTubeKasper Thaarup
0:30
Har du også nogle gange svært ved, at få din krop i gang efter en lang …
23.2K viewsFeb 5, 2025
FacebookMichelle Vesterby
0:48
8. Trækbasun hverdags øvelser på alle 7.positioner. spil som om det …
2 views3 months ago
YouTubeKasper Thaarup
0:40
3 effektive øvelser for stiv korsrygg #back #pain #tips #gymtips #relax …
1K views1 month ago
YouTubeStrong Avocado
0:27
3 øvelser til skulderen KUN med elastik💪 #styrketræning
3.9K viewsJun 2, 2025
YouTubeSmertefribevægelse
0:26
3 øvelser til en stærk og stabil ryg! #styrketræning #rygøvelser #lænd…
2.7K viewsApr 1, 2025
YouTubeSmertefribevægelse
0:46
4. Trækbasun hverdags øvelser på alle 7.positioner spil helt tæt og s…
21 views3 months ago
YouTubeKasper Thaarup
0:16
4 gode øvelser til dine forlår
1.2K views10 months ago
YouTubemortennp
0:27
3 øvelser til stærke og smidige skuldre! #styrketræning
636 views11 months ago
YouTubeSmertefribevægelse
0:41
3.Trækbasun hverdags øvelser på alle 7.positioner spil helt tæt og s…
134 views3 months ago
YouTubeKasper Thaarup
0:45
Bedste sideskulder øvelse
2.4K views4 months ago
YouTubeRene Macapili
0:36
Annonse 🤎Naturlig glutenfrie vafler med Grogro sitt grøtpulver som b…
11.2K views7 months ago
FacebookIda Gran-Jansen
0:15
4 øvelser hvis du skal have store skuldre
1.1K views10 months ago
YouTubemortennp
0:30
3 øvelser til robuste knæ! #styrketræning
869 viewsMay 22, 2025
YouTubeSmertefribevægelse
0:29
3 øvelser til robuste knæ 💪
524 viewsJul 7, 2025
YouTubeSmertefribevægelse
0:53
de bedste øvelser for dine knæ
404 views7 months ago
YouTubePerformance Gym Nordsjælland
0:05
🚗✨ DIY Rejse-BINGO til bilturen! 🎉 Lang biltur? Og alt for mange pen…
368 viewsJun 29, 2025
FacebookLifestylebyMia
1:58
Effektiv glute-workout for synlige resultater
255.9K views6 months ago
TikTokcecilienymannlarsen
0:11
Heavier Gym Workouts for Triceps Strength
189.5K viewsMay 12, 2025
TikTokkristoffer.guldbaek
0:17
Hjemmetræning med egen krop, dumbbells og kettlebells – 2-3 gan…
8.8K views3 weeks ago
TikTokemmastormholt
1:41
Overraskelse! Jeg er flyttet til mit drømmehjem
82.3K views4 months ago
TikToksimonedansealf
7:55
Menstruationsklumper: Hvad Du Skal Vide
54.8K views6 months ago
TikTokmariaarneborg_ha
0:34
Rolig biltur med sangpauser i Oslo
48.9K views5 months ago
TikTokakselstik
See more videos
Static thumbnail place holder