De bedste 9 øvelser til styrke af knæ og knæsmerter (til 40+)
7:52
De bedste 9 øvelser til styrke af knæ og knæsmerter (til 40+)
879 viewsFeb 6, 2024
YouTubeFit&Sund Fysioterapi
Øvelser til styrke i knæ
0:55
Øvelser til styrke i knæ
12.9K viewsMar 19, 2020
YouTubeFysicentrum
Øvelser for SLIDGIGT I KNÆET | Fokus på bevægelighed, styrke og stabilitet omkring knæet
17:02
Øvelser for SLIDGIGT I KNÆET | Fokus på bevægelighed, styrke og stabilitet omkring knæet
26.1K viewsNov 17, 2021
YouTubeDin Flexible Sundhed
Knæsmerter: 4 øvelser hvis du har ondt i knæet | Maxer.dk
5:39
Knæsmerter: 4 øvelser hvis du har ondt i knæet | Maxer.dk
26.6K viewsSep 16, 2021
YouTubeMaxer af Jacob Beermann
Knæøvelser Med Elastik - 2 Gode Øvelser Til Dig! (1/2)
1:24
Knæøvelser Med Elastik - 2 Gode Øvelser Til Dig! (1/2)
19.6K viewsAug 21, 2020
YouTubeSmertefys
Knæøvelser Med Elastik - Prøv 3 Svære Øvelser Her! (2/2)
1:26
Knæøvelser Med Elastik - Prøv 3 Svære Øvelser Her! (2/2)
10K viewsAug 21, 2020
YouTubeSmertefys
Styrketrening for nybegynnere uten utstyr💦 | Disse øvelsene kan ALLE gjøre!
15:59
Styrketrening for nybegynnere uten utstyr💦 | Disse øvelsene kan ALLE gjøre!
188.7K viewsJan 20, 2020
YouTubeSHAPE UP-HANNA
8:44
Basistrening: 41 øvelser for koordinasjon, balanse og grunnleggende styrke
42K viewsAug 18, 2020
YouTubeJakob Gyring
1:29
8 gode øvelser til at styrke din ryg 💪🏻 Der er rigtig mange af jer, som har spurgt, hvilke øvelser jeg bruger for at holde min ryg stærk. Jeg har for nogle år siden haft 2 diskusprolaps i lænden, som jeg har trænet væk. I den proces har disse 8 øvelser været så vigtige 🙏🏻 God fornøjelse 😘 #træning #ryg | Mads Vad
18.3K viewsNov 1, 2023
FacebookMads Vad
12:31
Stærk MAVE og RYG | 10 minutters træning | Styrke- og stabilitetsøvelser for mave- og rygmuskler
973 viewsJun 9, 2025
YouTubeDin Flexible Sundhed
9:54
Stærk mave og ryg | 10 minutters træning | Hjemmetræning
26.5K viewsSep 19, 2020
YouTubeDin Flexible Sundhed
2:30
Træningselastik øvelser: 11 effektive øvelser med træningselastikker (Part 1)
38.3K viewsNov 13, 2020
YouTubeBillig Fitness
4:36
10 Styrkeøvelser mot Vonde Hofter
256.7K viewsMay 3, 2018
YouTubeVondtklinikkene - Helse og Trening
12:24
Øvelser for SMERTER I LÆGGEN / AKILLESENEN | Stræk og styrke af lægmusklen | 10 minutters træning
16.2K viewsJun 9, 2021
YouTubeDin Flexible Sundhed
2:17
5 Øvelser mot Stramme Ryggmuskler
29.9K viewsMar 17, 2019
YouTubeVondtklinikkene - Helse og Trening
3:43
4 Øvelser mot Stiv Rygg
104.6K viewsApr 5, 2018
YouTubeVondtklinikkene - Helse og Trening
20:42
Yoga hjemmetræning (Let øvede) | Yoga øvelser med SPORT 24
5K viewsApr 11, 2023
YouTubeSPORT24DK
14:02
Øvelser for øvre ryg | Styrke og stræk øvelser for nakke og skuldre | 10 minutter
14.7K viewsJul 14, 2020
YouTubeDin Flexible Sundhed
1:13
Jeg modtager rigtig mange spørgsmål, som går i retning af: jeg har ondt (indsæt selv lokation) - hvilke øvelser skal jeg lave? Det er meget svært at svare på, og jeg vil illustrere hvorfor, med et eksempel. Hvis du går rundt som jeg gør i videoen her, så kan det tyde på at du har ondt i foden. Hvorfor har du så det, og hvad skal du gøre ved det, spørger du?? Ja, det kommer helt an på, hvad undersøgelsen viser. Din fod kan være stiv. Så er det en god idé at træne smidighed/bevægelighed. Det kan v
18.5K viewsMay 14, 2025
FacebookSmertefysioterapeuten
2:36
5 Styrkeøvelser mot Spinal Stenose [Trange Nerveforhold i Ryggen]
72.7K viewsNov 27, 2018
YouTubeVondtklinikkene - Helse og Trening
4:31
Hip thrust: Sådan træner du baller effektivt (teknik, fejl og tips) | Maxer.dk
7.6K views8 months ago
YouTubeMaxer af Jacob Beermann
9:12
Øvelser for den øvre del af maven
525 views6 months ago
YouTubeDin Flexible Sundhed
17:24
Styrk Lår og Baller | Yoga der sparker røv | Hverdagsyoga
22.5K viewsDec 4, 2019
YouTubeHverdagsyoga med Karen Pallisgaard
20:29
De 5 Tibetaner 21 gentagelser
24.1K viewsMay 19, 2023
YouTubeBrian Nielsson
See more
Static thumbnail place holder