Ondt i knæet?
0:27
Ondt i knæet?
167 views4 months ago
YouTubeAarhus Osteopati
Knæsmerter: 4 øvelser hvis du har ondt i knæet | Maxer.dk
5:39
Knæsmerter: 4 øvelser hvis du har ondt i knæet | Maxer.dk
26.6K viewsSep 16, 2021
YouTubeMaxer af Jacob Beermann
Har du ondt i knæene? Her er svaret på at få SMERTEN væk!
0:24
Har du ondt i knæene? Her er svaret på at få SMERTEN væk!
8.3K viewsOct 24, 2023
YouTubeAnna Bogdanova
Har du problemer med at bøje dit knæ. Gør det ondt når du bøjer, eller føles det bare stift? Prøv det jeg viser dig idag. Tag fat om underbenet, under knæet. Roter underbenet indad, imens du bøjer knæet. Føles det nemmere, kommer du længere, eller gør det mindre ondt, så har du vundet noget. Har du det, så prøv at arbejde med øvelser her, et par gange om dagen, i et par uger, og se om dit knæ bliver bedre til at bøje, mindre smertefuldt at bruge, eller føles mindre stift. Hvis det gør, så send e
0:20
Har du problemer med at bøje dit knæ. Gør det ondt når du bøjer, ell…
21.8K viewsMay 7, 2025
FacebookSmertefysioterapeuten
Ondt i knæet, eller problemer med at bruge knæet. Prøv at arbejde med disse øvelser. Øvelse 1 er træning af din evne til squat, med fokus at bruge musklen på forsiden af låret. Kør så langt ned du kan, men respektér smertegrænsen. Den kan laves på et ben, hvis knæene kan være med. Øvelse 2 træner gluteut medius. Det er en muskel som sidder på hoften, lige over ballen. Den er vigtig for din evne til at kontrollere hofte og knæ, og har været med til at løse mange knæproblemer, efter min erfaring.
0:32
Ondt i knæet, eller problemer med at bruge knæet. Prøv at arbejde med …
239.6K viewsApr 2, 2025
FacebookSmertefysioterapeuten
Knæsmerter og ondt i knæet
4:43
Knæsmerter og ondt i knæet
33.4K viewsJun 11, 2012
YouTubeMove2Peak
Løberknæ og knæsmerter - årsag, vejledning og træningsøvelser.
7:25
Løberknæ og knæsmerter - årsag, vejledning og træningsøvelser.
8.9K viewsJan 31, 2021
YouTubeMidtbyens Osteopati
13:09
Øvelser for Pes Anserinus Tendinit | Smerter på indersiden af knæet | 1…
25.5K viewsMar 2, 2022
YouTubeDin Flexible Sundhed
1:24
Knæøvelser Med Elastik - 2 Gode Øvelser Til Dig! (1/2)
19.5K viewsAug 21, 2020
YouTubeSmertefys
0:33
Du har problemer med dit knæ, hvis du går som jeg gør her. Det er tyd…
29.2K viewsApr 23, 2025
FacebookSmertefysioterapeuten
4:14
Oplever du smerter i knæet? Information om korsbåndsoperati…
8.8K viewsJun 3, 2016
YouTubeGHP Privathospitaler
15:20
Øvelser for SMERTER I KNÆHASERNE | 15 minutters træ…
1.2K viewsMay 19, 2025
YouTubeDin Flexible Sundhed
2:26
Effektive øvelser mod knæsmerter og meniskskader! 💢🦵
4.2K viewsMar 17, 2023
YouTubeAarhus Osteopati
2:02
Vondt i kneet - Hva er problemet?
15.9K viewsJan 6, 2016
YouTubeKlinikkforAlle
0:55
Øvelser til styrke i knæ
12.8K viewsMar 19, 2020
YouTubeFysicentrum
6:38
Skuldersmerter: 8 øvelser for ondt i skulder og skulderblade | Maxer.dk
14.6K viewsDec 29, 2021
YouTubeMaxer af Jacob Beermann
10:54
STABILITETSØVELSER FOR KNÆET | 10 MINUTTERS TRÆNING
4.7K viewsDec 28, 2022
YouTubeDin Flexible Sundhed
3:45
Smerter i knæet? Information om meniskoperation - GHP Privathos…
19.1K viewsJun 3, 2016
YouTubeGHP Privathospitaler
4:21
Overbelastede knæ? Information om indsættelse af knæprotese - GHP …
14K viewsJun 3, 2016
YouTubeGHP Privathospitaler
1:04
Forklaring på smerter under foden
22.4K viewsJan 16, 2018
YouTubeCaspar Frausing (Knæeksperten)
4:05
Fjern smerter i fod og hæl med disse 3 lette øvelser
1.4K viewsSep 22, 2023
YouTubeKiropraktor|dk Vanløse
3:00
Øvelser mod smerter i knæet
343 views5 months ago
YouTubeManuvision
1:11
3 gode stræk til smerter i underlivet, myoser i bækkenbunden, opspæn…
3.5K viewsSep 28, 2022
YouTubeKlinik for Kvindekroppen
9:40
Øvelser for VMO | Vastus Medialis Obliquus | Styrke og stabilitetstræ…
2.8K viewsSep 30, 2024
YouTubeDin Flexible Sundhed
17:02
Øvelser for SLIDGIGT I KNÆET | Fokus på bevægelighed, styrke o…
26.1K viewsNov 17, 2021
YouTubeDin Flexible Sundhed
3:21
FÅ EN GLAD RYG med 4 lette øvelser
156.6K viewsDec 11, 2017
YouTubeSuperfit Mor
4:58
Knasende skulder - træn smerterne væk med 3 øvelser
70K viewsFeb 7, 2018
YouTubeBispebjerg og Frederiksberg Hospital
2:40
Sådan Taper Du Din Ankel - Med Fysioterapeut Henning Engberg
67K viewsJan 5, 2021
YouTubeDGI
1:57
Lændesmerter - Smerter i Lænden - Øvelser Lænd - Ondt i lænden - H…
15.6K viewsJun 4, 2021
YouTubeAarhus Osteopati
13:57
Øvelser for KNÆSMERTER | 15 minutters træningsprogram
21.4K viewsDec 22, 2020
YouTubeDin Flexible Sundhed
See more videos
Static thumbnail place holder